【姿勢改善セミナー特典】バランスボールでの運動 座り方の基本姿勢

【姿勢改善セミナー特典】バランスボールでの運動 座り方の基本姿勢 バランスボールに座る際に意識していただく基本姿勢です。 不安定性で基本姿勢が取りにくいとおもったら、バランスボールの空気を少し抜くか、安定する物（柱やソファー、テーブル）などに手をすぐに伸ばせる位置でやるようにするといいでしょう。

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