【姿勢改善セミナー特典】タオルを使った胸・肩甲骨のストレッチ

【姿勢改善セミナー特典】タオルを使った胸・肩甲骨のストレッチ ストレッチポールやバランスボールを用いず、タオルのみで行える姿勢改善のための運動です。胸まわりが硬いことで姿勢の改善ができない方におすすめ。大きく動かせるところまでゆっくりと行うことがコツです。動きの全方向を満遍なく動かす意識でいきましょう。

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