【姿勢改善セミナー特典】ストレッチポールを使った広背筋（背中〜脇腹）のストレッチ

【姿勢改善セミナー特典】ストレッチポールを使って背中から脇腹を伸ばすストレッチ方法です。肩がなで肩になって猫背になる人はこの広背筋が硬くなっているケースが多々あります。このストレッチでなで肩による問題を改善しましょう。肩が痛くなる人は、対角線状に斜めに手を伸ばしていくと楽にできることが多いですよ。

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