下肢全体の筋力量テスト【あなたの知らない身体セミナー特典】
下肢全体の筋力検査です。ロコモティブシンドロームの検査にも使われます。 バランスが不安な人は、すぐ近くに安定した捕まれる場所があるようにしてください。 立ち上がったら3秒止まるのがポイントです。
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