こんにちは。リハビリ室の鍼灸師・兼アスレチックトレーナーの廣川武孝です。

突然ですが皆さんは趣味ありますか？

私はサッカー、登山、キャンプと年を重ねる毎に趣味が増えてきました。我ながら趣味に関しては良い年の取り方ができていると思います。

2022年の夏に一般登山道最難関と言われる剱岳に行ってきました。

初日に立山を縦走してから2日目に剱岳に登りました。

無事に登頂できたのですが、剱岳から下山している最中に膝痛が悪化し歩行スピードが落ちて下山にとても時間がかかってしまいました。

その時は前日の疲労や難所をたくさん超えたことによる精神的疲労、安堵感がそうさせたのかな？と思っていました。

ですがその後も痛みは取れずサッカーや軽いランニングでさえも痛みが出る状況が続きました。

はせがわ整形にあるエコーで検査を行なったところ膝の脂肪体（お皿の下にある脂肪組織）が固くなり炎症していることがわかりました。

原因は恥ずかしながら日頃のサッカーや登山によるケア不足が出た形でした。

対応として、昼休みに超音波治療機や鍼治療、下半身や体幹トレーニングを行ったことで秋口の登山で1日12時間以上歩きました痛みが出ることもなく楽しむことができました。

やはり日頃のケアは大事ですね😎

当院では他種多様な趣味を抱えたスタッフがおります。

日頃のケアはどうしたら良いの？

痛みを予防すためには？

そんなお悩みにお答えできるスタッフがいます！

各スタッフが専門性を持ち治療に当たりますので何かお困りの際はお気軽にご利用ください！！

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